Omega–3 nenasycené mastné kyseliny – proč jsou pro naše tělo tolik prospěšné?
Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou pro naše zdraví nezbytné složky tuku, které musíme získávat ze stravy. Patří totiž mezi esenciální živiny a lidské tělo si je nedokáže vytvořit samo.
Omega–3 kyseliny přispívají k:
- správné funkci srdce,
- snížení hladiny cholesterolu,
- udržení normálního krevního tlaku,
- mají protizánětlivé vlastnosti,
- předchází alergiím a posilují imunitu,
- můžou chránit před rakovinou,
- příznivě ovlivňují vývoj plodu v těle matky.
Zdroje Omega-3 nenasycených mastných kyselin
V současnosti se hovoří o lněném oleji jako o bohatém zdroji Omega-3 nenasycených mastných kyselin. EPA a DHA Omega 3 mastné kyseliny nacházíme také ve velké míře v rybím oleji. Bohužel dnes ale ryby představují poměrně vysoké potenciální toxikologické riziko. Moře jsou v důsledku lidské činnosti kontaminována různými zdraví škodlivými látkami, například těžkými kovy jako je rtuť.
Rybou s nízkým obsahem rtuti je oblíbený losos. I při výběru této ryby bychom ovšem měli být pozorní a volit volně žijícího. Ze sladkovodních ryb můžeme vybírat mezi úhořem, sumcem a pstruhem.
Pro příznivce rostlinné stravy jsme sestavili seznam pro ně vhodných zdrojů:
- rostlinné oleje (lněný, arašídový, řepkový),
- mandle,
- vlašské ořechy,
- mořské řasy.
Doplňky stravy vám ušetří čas a zjednoduší výběr
Denní dávka DHA a EPA kyselin se pohybuje alespoň od 250 mg. Těhotným a kojícím ženám se doporučuje dávka o 200 mg navíc.
Co se týče doplňků stravy, známe je především ve formě kapslí a tobolek. Naše česká rodinná firma Catus přichází na trh s doplňkem stravy v netradiční formě ochranného nápoje. Konzumací nápoje Protect Omega 10 g získáte nejen vysokou dávku Omega - 3 mastných kyselin, ale navíc spoustu vitaminů a minerálů.
Vitaminy a minerály obsažené v ochranném nápoji Protect Omega:
- vitaminy: C, E, B1, B2, B3, B6, B12, kyselina listová, kyselina pantothenová, biotin, D3 a K1,
- minerály: hořčík, vápník a fosfor,
- + rybí olej v sušené formě.
Díky tomuto jedinečnému složení ochranného nápoje Protect Omega získáváte tyto další výhody:
- vitaminy C a skupiny B přispívají k normální činnosti nervové soustavy,
- vitaminy C, B6, B12 a D3 přispívají k normální funkci imunitního systému,
- spolu s hořčíkem vitaminy C a skupiny B přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání,
- vitamin D3 se podílí na správném fungování svalů a uchování zdraví vašich kostí a zubů.
Nápoj má několik ovocných příchutí, díky kterým není v nápoji cítit chuť typická pro rybí olej.
Sáček Protect Omega 10 g se připravuje s 1,5 litry vody, čímž podpoříte i svůj pitný režim.
Jak poznáme, že našemu tělu schází Omega-3 kyseliny?
Pokud si myslíte, že tyto kyseliny nepotřebujete, pak vám doporučujeme si přečíst následující seznam příznaků, kdy vaše tělo trpí jejich nedostatkem:
- alergie,
- oslabená imunita a časté infekce,
- poruchy koncentrace a paměti,
- ateroskleróza,
- problémy se suchou pokožkou,
- lámavost a vypadávání vlasů.
Protect Omega 10 g v novém balení
Více se o tomto novém ochranném nápoji s Omega-3 mastnými kyselinami můžete dozvědět na našem e-shopu. Nabízíme jej v praktickém balení 20 x 10 g.