Zdravý životní styl! FUNKCE MINERÁLŮ A VITAMÍNŮ V OCHRANNÉM NÁPOJI MONZUN PROTECT !Hořčík Mg- důležitý pro správnou činnost svalů a nervů (mírní podrážděnost a nervozitu) - pro správnou stavbu kostí. - udržuje v dobrém stavu oběhový systém a je prevencí infarktu - odstraní potíže spojené s premenstruálním syndromem - mírní deprese a přispívá ke zdravým zubům - v kombinaci s vápníkem působí hořčík jako přirozený uklidňující prostředek Vápník Ca - nezbytný pro zdravý vývin a růst kostí a zubů - důležitý je i příjem vitaminu D, který pomáhá při ukládání vápníku do kostní hmoty, a hořčík, který pomáhá tělu využít vápník - u starších lidí a u lidí s nedostatkem pohybu či nedostatečným příjmem vápníku dochází k úbytku vápníku z kostní hmoty, což se projevuje jako tzv. osteoporóza (řídnutí kostí). Sodík Na - v těle jde ruku v ruce s draslíkem – podílejí se na správné iontové výměně v jakékoliv buňce našeho těla - při zvýšeném množství přijímaného Na (např. v kuchyňské soli) musíme zvýšit příjem draslíku a naopak tak, aby byla udržena rovnováha mezi vnitřním „tlakem“ buňky a okolí, resp. předcházíme tak vzniku civilizačních chorob jako např. vysokému tlaku - zvýšený krevní tlak pak s sebou nese riziko kardiovaskulárních onemocnění, bolestí hlavy, sníženou potencí, revmatických bolestí atd. - při fyzické námaze, v horku klesá obsah Na v těle, z tohoto důvodu je Na obsažen v ochranných nápojích tak, aby byl neustále vyrovnávána hladina Na-K v těle. Draslík K - podílí na stabilitě vnitřního prostředí, nezbytné prakticky pro jakékoliv funkce probíhající v živém organismu - pro správnou funkci nervového a svalového systému - hladina draslíku v krvi je přísně regulována pomocí našich ledvin - při větším poklesu nebo zvýšení této hladiny jsme přímo ohroženi náhlou srdeční zástavou Chloridy - pomáhají odstraňovat z těla odpadní látky - účastní se na činnosti jater, napomáhají při trávení - regulují v krvi rovnováhu kyselin a zásad a tím udržují její optimální pH (kyselost) - vyskytují se nejčastěji ve sloučenině se sodíkem nebo draslíkem, resp. v kuchyňské soli Sírany -nosiče minerálních látek draslíku, sodíku, hořčíku, vápníku atd.
Vitamín C – kyselina L-askorbová, E300 - potřebný pro metabolizmus aminokyselin - nedostatek se projevuje menší pevností cévní stěny, zvýšenou krvácivostí, sníženou pevností vazivového aparátu zubu a s tím spojeným vikláním a vypadáváním zubů - podporuje vstřebávání železa, stimuluje tvorbu bílých krvinek, vývoj kostí, zubů a chrupavek, podporuje růst - podílí se také na antioxidační obraně buňky, váže na sebe volné radikály a snižuje tak riziko vzniku civilizačních chorob, zvyšuje odolnost vůči infekcím, zlepšuje žaludeční problémy atd. Vitamín B2 – riboflavin, vitamín G, ovoflavin, laktoflavin, E101 - podporuje tvorbu nových buněk, jasnější vidění a dobrou funkci jater - léčí bolavé koutky úst, anémii a psychické poruchy - chrání rohovku oka - pomáhá při látkové výměně tuků a bílkovin - zabraňuje očním katarům, maštění vlasů a pokožky Vitamín B3 – niacin, kyselina nikotinová, nikotinamid, E375 - důležitý k uvolňování energie ze sacharidů - řídí hladinu krevního cukru, udržuje kůži zdravou, řídí správnou funkci nervového systému a zažívacího traktu - pomáhá udržovat zdravý mozek a nervové buňky - zmírňuje stavy úzkostí, nespavost a deprese Vitamín B5 – kyselina pantothenová - součástí mnoha enzymů, bílkovin řídících chemické reakce v našem těle - je součástí tzv. koenzymu A, který se účastní při základní přeměně cukrů, tuků a mnoha dalších látek našeho těla - má protistresové účinky a to především díky svému působení na nadledviny, kde podporuje tvorbu hormonů Vitamín B6 – pyridoxin - pomáhá při menstruačních a přechodových potížích - pomáhá proti srdečním chorobám - dodává radost do života - důležitý pro tvorbu a obnovu svalů, při kožních a nervových onemocnění - prospěšný pro oči a pleť - snižuje brnění a křeče - zlepšuje obranyschopnost Vitamín B12 – kobalamin - snižuje riziko srdečních onemocnění - dodává energii, zlepšuje náladu a spánek, napomáhá tvorbě červených krvinek, zlepšuje obranyschopnost, paměť a koncentraci - pozitivně působí na nervový systém a při roztroušené skleróze Kyselina listová - podílí se a účastní na tvorbě bílkovin a nukleových = důležitý pro schopnost buněk dělit se - podílí se na pocitech naší životní radosti, zlepšuje nervovou činnost Vitamín H – biotin - účinně snižuje bolesti ve svalech - podporuje centrální nervovou soustavu - udržuje požadovaný stav kůže a urychluje její regeneraci Vitamín E – tokoferol, E 307, E 308 - významný antioxidant = chrání buňky před poškozením volnými kyslíkovými radikály - zvyšuje detoxikační schopnost jater (pomáhá lépe odbourávat škodliviny) - ovlivňuje tvorbu červených krvinek - účastní se obnovy a růstu svalové a dalších tkání Vitamín A - retinol - nutný pro tvorbu zrakového pigmentu používaného za nízkého osvětlení - důležitý antioxidant - podporuje růst, a správný vývoj buněk sliznic, kostí a krvetvorby - ovlivňuje kvalitu sliznic a jejich funkčnost, je proto nezbytný pro zdraví povrchů těla, především těch vlhkých - potřebný pro tvorbu spermií a vajíček a pro vývoj plodu - brání rozvoji některých nádorů Vitamín D – Kalciferol - jde o hormon, který se tvoří v našem těle, pokud kůži vystavíme ultrafialovému záření ze slunečního světla - pro uchování kostí silných a nepoškozených - zklidňuje nervy, odstraňuje z těla jedovaté látky (olovo), posiluje imunitní systém může chránit před některými druhy rakoviny Vitamín K - fytochinon - význam pro krevní srážlivost - pomáhá při výstavbě kostí a snižuje riziko osteoporózy Dusičnany - nosiče minerálních látek |